全国爱肝日，一起来爱肝！

3.18全国爱肝日

与你“肝”胆相照

肝脏是一个不存在末梢神经的“沉默器官”，即使发生病变，早期一般没有痛感，不像胃肠、心脏等器官那样一旦受损便会剧烈疼痛。因此，“木讷忠厚”的肝脏勤勤恳恳、任劳任怨，更需要我们的细致呵护。

每年的3月18日是全国爱肝日（National protectliverday，NPLD），这是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传，保障人民身体健康而设立的。

为了迎接“全国爱肝日”，今年3月18日，我院消化内科刘梁英主任医师在1号楼3楼门诊大厅举行了以“中西医结合，逆转肝硬化”为主题的科普讲座活动，接下来就为大家介绍一下这次讲座的内容吧。

哪些人更需要注意“爱肝”

1.40岁以上要注意

肝癌的高发年龄在 40 岁以后，分别是 40 岁以上男性和 50 岁以上的女性，其中男性的发病率高于女性。

2.感染过肝炎病毒的人要注意

在我国，约有 90% 的肝癌患者感染过乙肝病毒。其他国家跟我们有点不一样，在西方国家，感染丙肝病毒的肝癌患者更常见。所以，感染过肝炎病毒的人，都要多注意。

3.嗜酒如命要注意

很多人都知道，长期喝酒的人容易得「酒精肝」，在此基础上完全有机会发展成肝硬化或肝癌。人在喝酒后，酒精（乙醇）大部分在肝脏代谢，第一步是经乙醇脱氢酶转换成乙醛。乙醛就像家装污染中的甲醛一样，大量饮酒后，人体内会囤积大量的乙醛，它会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。

4.家族中有肝癌患者要注意

首先，肝癌并不是大家想象中的“遗传病”。遗传病指的是基因突变或染色体畸变引起的疾病，简单地说就是父母遗传给孩子，大多是先天的。而肝癌的遗传性被称为「家族聚集现象」，最常见的例子就是，患有乙肝的妈妈，生孩子时把乙肝病毒也“传递”给了孩子。不过也别太担心，就算母亲是乙肝病毒携带者，只要给孩子及时打乙肝免疫球蛋白和乙肝疫苗，就可以很好地控制。

肝病的预防措施

现代生活中的不良习惯，如高脂饮食、过量饮酒、熬夜等，都是导致肝病高发的重要原因。保护肝脏健康，大家需要从以下几点做起： 

1.合理饮食

减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃富含纤维素和维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果。

2.适量运动

每周坚持150分钟的中等强度有氧运动，如快走或游泳，有助于减少脂肪肝的风险。 

3.谨慎用药

避免滥用药物和保健品，尤其是已知对肝脏有损害的药物。 

4.定期体检

高危人群应定期进行肝功能检查和肝脏超声检查，早发现、早治疗。  

肝病治疗新方向

肝硬化作为肝病发展的严重阶段，长期以来被认为是不可逆的。然而，随着中西医结合治疗的不断发展，这一观念正在被打破。中医通过调理气血、疏肝理气等方法，能够有效改善肝脏微循环，而西医则在抗病毒、抗纤维化等方面具有显著优势。两者结合，不仅可以延缓肝硬化的进展，甚至有望实现部分逆转。

专 家 简 介

刘梁英，硕士研究生，主任医师

擅长消化系统胃肠道、肝脏、胰腺疾病的诊治；擅长胃肠镜、超声内镜及胶囊内镜检查；擅长内镜下息肉切除、止血、粘膜切除及黏膜剥离、食道贲门良恶性狭窄扩张术及支架放置术、食道静脉曲张套扎术、内痔硬化及套扎术。